Khắc phục chứng nghẹt mũi khi chuyển mùa

Mọi người đều cảm thấy khó chịu khi phải nằm nghiêng để hạn chế nghẹt mũi hoặc không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng.

Thực tế, đây là một trong những ca cẩm nhiều nhất và phổ biến nhất của người nhiễm bệnh đến khám ở chuyên khoa tai mũi họng, đặc biệt là trong các lúc thời tiết chuyển mùa.

Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh phòng khám uy tín chuyên nam khoa, phụ khoa bệnh xã hội

lý do và các phương pháp hóa giải chứng nghẹt mũi khi nằm

tác nhân có thể chỉ là trọng lực. Trong ngày, niêm mạc mũi sản xuất ra chất nhầy và tần số cao chảy xuống phía sau cổ họng và bị nuốt xuống. Khi nằm xuống, chất nhầy khó khăn hơn nhằm mục đích là đi xuống mặt sau cổ họng.

Mặt khác, chúng ta cũng có xu hướng nuốt ít thường xuyên hơn trong khi ngủ, vì vậy, chất nhầy có khả năng dễ dàng tích tụ trong cổ họng và phía sau mũi, rút cục dẫn đến nghẹt mũi. Ngoài ra, dòng máu chảy vào mũi khi nằm xuống bị giảm đi do trọng lực, góp phần làm tắc nghẽn mũi.

để có thể tránh bị nghẹt mũi vì lực hấp dẫn, hãy thử ngủ với đầu nâng lên, duy trì vị trí mà đầu của bạn cao hơn mức của tim. Điều này sẽ giúp giảm bớt sự nghẹt mũi gây ra do trọng lực.

Polyp phát triển như chùm nho cản trở không khí đi qua mũi gây nghẹt mũi.

Do không khí khô: Không khí khô có xu hướng làm nặng thêm đau nhức ở mũi, dẫn đến niêm mạc mũi tăng tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi. Như đã giảng giải ở trên, chất nhầy dư thừa có khả năng gây tắc nghẽn mũi khi nằm.

Khắc phục: Sử dụng máy làm ẩm không khí có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề về mũi liên quan đến không khí khô. Luôn chú ý đổi thay các bộ lọc và nước của máy làm ẩm không khí nhằm mục đích là đạt hiệu quả làm ẩm mong muốn.

Bệnh cảm lạnh, cúm, viêm phế quản cấp và viêm phổi là những lý do gây ngạt mũi. Khi nằm xuống, chất nhầy có khuynh hướng tăng lên nhiều hơn so với khi bạn đang di chuyển.

Biện pháp: đưa ra cách chữa cảm cúm thường ngày. Tuy nhiên, trong trường hợp viêm phế quản cấp hoặc viêm phổi, có thể cần phải khám sức khỏe. Thuốc ghẹ mũi làm thông mũi sẽ giúp bạn giảm bớt nghẹt mũi trong khi chờ đợi.

Dị ứng: là một tác nhân phổ biến khác gây nghẹt mũi khi nằm. Những chất gây dị ứng thông thường là phấn hoa, bụi, khói, lông vật nuôi trong nhà… Thuốc kháng histamin có khả năng giúp bạn làm giảm những triệu chứng và hiện tượng dị ứng.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng trong một khoảng thời gian kéo dài. Thay vào đó, hãy khám sức khỏe và xác định lý do thực sự của dị ứng. Bằng biện pháp xác định chất gây dị ứng, bạn có khả năng tránh nó càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, cố gắng đổi thay gối và ga giường bạn đang sử dụng hàng tuần.

Lệch vách ngăn mũi: thông thường, vách ngăn mũi nằm ở giữa mũi. Tuy nhiên, do nhiều tác nhân, đôi khi vách ngăn không nằm ở giữa mũi. Điều này được gọi là vách ngăn mũi bị lệch. Trong trường hợp này, mũi sẽ không hoạt động như thường nhật. Chất nhầy có xu hướng tạo thành ở phía mũi bị hẹp hơn dẫn đến tắc nghẽn mũi, đặc biệt khi nằm xuống.